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日常生活で、脚をしっかり上げるという動作は中々ないため
徐々に脚を上げるという筋力が低下し自然と脚が脚が上がらなくなったりつまずいてしまったりしてしまいます。

その他に階段登るのがしんどくなったり、骨盤周りの血流がまわりにくくなり、痩せにくいからだになってしまいます。

このような脚をしっかり上げるという動作もこれからの日常生活のためボディメイクのためにでも是非取り入れてみてください！

アイアンベースでは、その方に合わせて強度やメニューを考えサポート致します💪

無理のないこれから継続できるよう少しずつ行ってみましょう☺️
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🟧パーソナルトレーニング
◎回数券
10回48,000円
20回88,000円
※現在2月29日まで20分無料で行えます。
1人1回まで

🟥グループパーソナル
2名以上1人あたりの料金
5回券15,400円
10回券22,000円
20回券33,000円
※モニター募集中