シニアの健康管理 | 鳥取県米子市のパーソナルトレーニングならIRONBASE

「体力をつけたい」「ジムに通いたいけど年齢的に大丈夫かな」といったお悩みをお持ちではないですか。パーソナルトレーニングでは、お客様一人ひとりに合った運動方法や食事の指導を行っており、シニアの方でも安心してトレーニングができます。その日の体調に合わせた調整も可能です。また、スキマ時間やご都合が良い時間に通えるフリートレーニングも行っています。

心身の健康を維持するには、適度な運動とバランスの良い食事が重要です。運動や食事に関して正しい知識を持つプロのトレーナーが、お客様の健康的な身体づくりをサポートいたします。健康的な身体づくりには整えることも大切なため、運動指導を通して不良姿勢等も改善していきます。また、正しい身体の動きにより、日常生活での負担も軽減されます。